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甘い物断ちのもう一つの良いこと

東村山 整理収納アドバイザーの藤井です。
今日もご訪問、ありがとうございます。


引き続き、甘い物断ちして、良いことの続きです。
昨日お伝えしたのは、甘さにとても敏感になるということ でした。
砂糖の甘さがとても甘く感じられ、食べ物が持つ本来の甘さはとても美味しく感じられます。


あと、もう一つ良かったこと。
小腹がすいたとき、ついついお菓子を食べることって多いと思いますが、それが出来ないとなると…。
①果物、ナッツ、甘酒など健康的なものを食べる。
②食事を早めにつくって、食べてしまう。



と、健康的な間食になるか、間食をしなくなるか!なのです。
これって、けっこう体に良いことだなあ!って思います。

甘い物断ち、お試しあれ!(笑)







最後に…。
先日片づけでお伺いしたMさまの食器棚の中です。
なんと、かわいいカップ&ソーサー♡(ロシアのものだそうですよ~。お値段も高そう…^^)
Mさま宅に伺うと、器が買いたくなります。
(増やさないようガマンしますが(^-^;)
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by katadukesukkiri | 2017-10-19 14:55 | | Trackback | Comments(0)

甘い物断ちの意外な効果

東村山 片づけアドバイザーの藤井です。
今日もご訪問、ありがとうございます。m(__)m



こちらの⇩可愛いゴロニャンさんは、昨日、整理収納をした仕事の帰り道に出会った子。
初めて会ったのに、警戒心なさすぎでしょ!(笑)
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あまりの可愛さに膝ついて写真を撮ってしまいました!


有難いことに、最近もお仕事はさせて頂いております。
呼んで下さる皆様に、心より感謝です…。
(写真NGの仕事が多く、なかなかビフォーアフターのご紹介はできていませんが…。)









さて、ここ5年くらいですが、時折思うところあって、甘い物断ちをします。
だいたいは願掛けとセットで(笑)


今は友人が裁判をしているのですが、相手があまりに理不尽に酷いので、ぜひ裁判に勝ってほしいと甘い物断ちに踏み切りました。
その後、裁判の決着には1年くらいはかかると聞いて、ちょっとびっくりしました。
数カ月のつもりだったので…。(笑)
甘い物断ちする私の方が甘かったです…。(苦笑)でも頑張ります。




甘い物断ちといっても自分なりのルールを設けています。
・市販品の甘いお菓子が不可。(せんべいなども不可)
・自分でお菓子を作る場合は、砂糖などの甘味調味料をいれない。
・おかずなどは、調味料として甘さのある味付けはOK。
・甘酒、100%ジュースなど、食べ物本来の甘さはOK。
・人がご好意で「ぜひ」と勧められた場合は、相手のお気持ちを尊重して頂いてもOK。
 (親しい方には、なるべく事情をお話して、丁重にお断りしています)




甘い物断ちをしていると、とても面白いことがあります。
それは、砂糖などの甘さにびっくするくらい敏感になるということです。

甘い物を普通に毎日食べていると、それが当たり前になっているのですね。
しばらく食べてないと、市販のクッキーなど匂いをかぐだけで「甘い!!!」とびっくり!(*_*)
実際食べてなくても、「なんだ、この甘さは???」とびっくりするのです。


嗜好性が変わってくるのでしょうか?
本来は、甘い物好きだったのです。
でも、何か変わってきました。
間違って、何かを口にしてしまったとき、その甘さにびっくりするのです。


これは、昔はなかったことでした。
そして、最近、市販のお菓子などは味付けが甘すぎるのでは…???と真剣に考えるようにりました。

一方で、サツマイモや栗など、自然なものの甘さは格別な美味しさを感じます。
これだと、甘い物断ちは、ついついおススメしたくなる!?
もはや願掛けの威力がないかも。^-^;


もちろん、糖分が必要な方もたくさんいらっしゃるので、徒におすすめはしませんが!
運動している方などは、運動後に糖分を摂ると筋肉がつきやすいとジムにお兄さんが言ってましたし。
山登りなどのハードなことをしてる方には必須ですよね!



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by katadukesukkiri | 2017-10-18 12:26 | | Trackback | Comments(0)

DIYで椅子の張り替え!

東村山 片づけアドバイザーの藤井です。
今日もご訪問、ありがとうございます。





リビングのテーブルと椅子。
白いものを置いてますが、時間とともに汚れが目立ちます💦
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そこで、椅子は時々布の張り替えをします。
もうすぐ娘達のお友達が大勢来て、たこ焼きパーティーをする予定なので、思いきって、可愛いくまさん柄に挑戦!
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まずは、長椅子から。
ネジをはずし、布を交換。
布はタッカーで打ち込み、またネジをはめていきます。
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できました!(途中の写真撮ってなくて、省略です。すみません!)
約30分くらいで完成しましたよ。
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こちらの1人座り用の椅子も。
写真では分からない傷や汚れがたくさんあります。
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2つの椅子を色違いのお揃いにしました。
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並べるとこんな感じに!
柄物は初めてなので、ちょっと新鮮です。
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張り替えも、やってみるまでは、面倒に思えましたが、意外と出来るものです。
迷ってる方がいらしたら、ぜひトライしてみてください。
気持ちがシャキッとするので、おすすめです(^-^)
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by katadukesukkiri | 2017-10-16 12:47 | DIY | Trackback | Comments(0)

100均DIYでタオルかけ作成

東村山 片づけアドバイザーの藤井です。
ご訪問、ありがとうございます。








DIYを進めているキッチンのタオルかけをつくりました。
作ったというほどでもないんですが…。^-^;

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ちなみに、このゴミ箱置き場もDIYしました。↑  









もとは、100均のタオル掛け。
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上のフックの部分を(無理やり)取り、板の部分を白くペイントしました。
それを、細い釘で打ち込みました。(そんだけかい!)
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そんだけやけど~(九州弁 笑)、家族にも好評で良かったです!

家の気になるところを、少しだけでも改善すると、なぜか心が落ち着きます。☕






さいごに…。
窓から、今年、全盛期のわが家の金木犀!
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朝夕は車がうるさくて、なかなか窓があけられないけど(^-^)

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by katadukesukkiri | 2017-10-11 14:46 | 【キッチン】 | Trackback | Comments(0)

ドキュメンタリーフォトグラファー 小松由佳さん


東村山 片づけアドバイザーの藤井です。
今日もご訪問、ありがとうございます。


先日、ドキュメンタリー番組で、写真家 小松由佳さんのシリア難民の取材の様子をみました。
信念を持ち、写真を撮り続ける女性 小松由佳さん。
芯のある、魅力的な方でした。
元は実力派 登山家でもあります。(K2登山隊へ参加、登頂に成功。(南南東支稜ルートからの登頂は女性として世界初))
(最近の若い方は、真面目で魅力のある方が増えてきている気がします!)


ご主人はシリアの遊牧民で、今は日本に逃げてきた難民の方です。
今年5月、由佳さんは息子で1歳になるサーメルくんを連れて、たった2人でヨルダンに撮影に行かれました。
隣国に避難しているご主人の家族に再会し、多くのシリア難民の姿を写真におさめるためです。

紹介されているシリアの惨状。
だけど、由佳さんが撮りたいのは「悲惨なだけじゃない、前を向いて生きる難民たちの姿」なのだそうです。
1歳の子連れ仕事は、やはり大変そうでしたが、シリアの人たちがサーメルくんをいとおしそうにあやす姿に心打たれました。

サーメルくんの名前の由来、その重みにも、深く心を打たれました。





小松由佳さんの公式ウエブサイト



最後に…
先日、次女のお誕生日お祝いをしたときのリビング。
うちのぬいぐるみ達、大集合!(笑)
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ぬいぐるみのふりも疲れるニャ!
(いやいや、最初からばれてますから。)
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by katadukesukkiri | 2017-10-06 10:42 | 魅力のある人、事 | Trackback | Comments(0)

掃除の葛藤 & 雅姫さんのショップ

東村山 片づけアドバイザーの藤井です。
今日もご訪問、ありがとうございます。




昨日は、お掃除の勉強会に行って参りました!
とても、有意義な学びでした。


片づけ(整理収納)大好き、掃除はまあまあ…。
イエローハット創業者 鍵山秀三郎さんに憧れ、掃除会にまで行ったのに、どこか掃除苦手という意識の私がいました。
実を言うと、最近そこが苦しかった…。


なんとかしたくて、もがいていました。
あれこれ試していました。
途中、やっぱりだめだ~~と諦めかけたことも…。( ;_;)





でも、昨日の学びで何かが変わりました。
パチンとスイッチが入った感じです。
そこの先生に「藤井さんは大丈夫!ちゃんと出来てますよ」と何度も言って頂いたのが、嬉しかったなあ!


掃除は雑事だと、自分の中で侮る気持ちがあったのかもしれません!?
掃除は愛情であり、科学でもあり、開運術でもあり、とても奥が深いものだと漸く気づき始めたと思います。(遅っ💦)


掃除道、精進あるのみ。(^-^)






帰りは気分がよく、お天気もよかったので、ずっと行きたかった雅姫さんのショップに立ち寄りました。
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いつもブログで見ていた風景だ♡
かわいい姫りんごちゃん。
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古びた自転車に、かごをかけて…♡
外観もおしゃれでしたが、ショップの中が素敵でした。
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中の写真はNGだったので、お見せできなくて残念!
古いもの、自然のものをさり気なく、おしゃれに組み込んでいる雅姫さんのインテリア。
いやあ、素敵でした!
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参考にしたいきたいです。
暮らし、部屋、街の風景…。
そういうものに興味が尽きません。



心のつぶやき
(雅姫さんのショップは自由が丘にあります。
 ですが、イタリアの田舎町にあった方が断然似合う。
 イタリアの都市でも良い、ヨーロッパの石畳の中に置きたいお店でした。
 自由が丘では、雅姫さんのセンスの良さが浮いてしまっています。
 日本の街並み、昔はもっと素敵だったと思うのだけど、改善していってほしいです!
 雅姫さんのセンスで、街並みを造ってほしいと思う私でした。)








最後に…。
自由が丘のコッペパンやさん。
 
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校舎みたいな懐かしいお店で、まあるいコッペパンと有機リンゴジュース!
合わせて500円なり。(^-^)
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by katadukesukkiri | 2017-10-03 16:15 | 雑貨 | Trackback | Comments(0)

インテリアに自然を&SALIUキャンドル

東村山 片づけアドバイザーの藤井です。
今日もご訪問、ありがとうございます。m(__)m

朝夕にきりりとした空気の冷たさを感じる季節になりました。

先日、無事に娘達の秋の運動会が終わりました。
6年の長女は、思い出いっぱい、心に残る、小学校最後の運動会になったようです。

大好きなジイジバアバも茨城から、駆けつけてくれました。
そんな当たり前の毎日も、いつしか終わりが来るかと思うと…。
当たり前のことが、なんて有難いのかと感じらるようになりました。(^-^)







トイレの中に、緑のものを飾りました。
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左から。
近くの山で拾ったどんぐり、SALIUのキャンドル(可愛いです)、玄関先のアイビー、庭で枯れたアナベル(台風で折れたので)。
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写真撮影をしてると、自分も必ずオブジェとなる猫(ととちゃん)と一緒に。
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数日経つと、どんぐりは茶色に変わりました。
こんなさささやかな変化が楽しいです。
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SALIU キャンドルホルダー。
私が買ったのは、手前の白いものです。

近くのお店で半額でした!









最後に…。
今日の断捨離。
昔よく使っていたベルト。
よく見たら、もうヨレヨレでした。
好みは変わるし、もう似合わないし。
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部屋を整えたら、あとはモノの引き算を定期的にすることが大事です♡
ありがとう、ベルトさん!m(__)m



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by katadukesukkiri | 2017-10-02 11:07 | 【トイレ、洗面】 | Trackback | Comments(0)

東村山の片づけアドバイザー。たかが片づけ、されど片づけ。お部屋と心の持ち様だけはすっきりとしましょう! 比較的リーズナブルな料金にて片づけサポート中です。


by 藤井 美樹
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