カテゴリ:【魅力のある人、事】( 9 )

名医は虫歯を削らない 小峰一雄先生

東村山 整理収納アドバイザーの藤井です。
ご訪問を頂き、ありがとうございます。( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡


今日は片づけネタではありません。
でも、歯に関する有益な情報かな?と思います。
ご興味のある方はちらりと見てください。^^





昨年末に、埼玉県比企郡ときがわ町にある「小峰歯科医院」に行きました。
片道2時間以上かかりましたが…
行ってよかった~!!!
こんなに満たされた気持ちで病院を後にしたのは、初めてだったと思います。



でも…
この小峰一雄先生に辿り着くまで、何十年もかかってしまいました💦




歯は削ってはいけない!

と知ってましたか?
私は数年前から、知識としては知ってはいました。

体の切り傷などが自然治癒していくように、歯も自然治癒する力を持っているのです。
良心的な歯医者さん達は、日々の医療活動で実証されています。


実は、私の娘も身を持って、実証しています!⇩

娘が3歳のとき、虫歯と言われました。
(寝てる時にジュースを欲しがって泣いたので、時々与えていたのが原因だと思います。愚かな母でした💦)
虫歯と分かっても、歯医者には行かせませんでした。
「削ってはいけない」という情報を知っていたからです。
近所の歯医者にいけば、たちまち歯を削られることは容易に想像できました。

そこで、甘い物を摂り過ぎないよう、歯磨きをきちんとすることだけを気を付けていきました。
もちろん、夜のジュースは止めました。
それから何年も経ちました。
その娘は今、中学生です。
その後、学校の歯科検診で一度もひっかかっていないのです。
歯医者さんに行っていないのに…。
年に1回、計8回ほどの歯科検診で虫歯がゼロ、歯周病も無しと言われました。
娘が3歳のときの虫歯は、自然に治っていたのだと思われます。






でも、虫歯に対するこれまでの常識は(今もですね)こうでした。

虫歯 ➡ 小さいうちに削って治療 

これを繰り返すうちに、私達は歯だけでなく、全身の健康も脅かしていると知ったのは最近のことです。
小峰先生の本によると、抜歯は心筋梗塞や脳梗塞、がんを引き起こす原因にも繋がる場合があるそうです。

娘の歯は守れそうですが、私の歯はご多分に漏れず、削られ跡だらけ💦
自分のこととなると、つい数年前までは仕方ないなって、やはり虫歯を削ってしまっていました。



なかなか良い歯医者さんにも出会えませんでした。

予防歯科を謳っている歯医者さんにも行きました。
すぐに削る歯医者さん達より、とても良心的でした。
歯磨き指導は為になったけど、今ある虫歯の治療となると、やはり「削る」と言われる。
「え、そうなの?だって先生、削ったら、歯にも体にも悪いって言ったでしょう!」と言いたかったけど、そうせざるを得ない事情があるのでしょう。

かと言って、やっぱり削られたくないなぁって、その歯医者さんからは足が遠ざかります。
この繰り返し。。。


昨年 体調が悪い時に、歯が痛みだし、もう一度本腰をいれて歯医者さんを探しました。
予防歯科を謳う歯医者さんを中心に、ネットで見たり、電話をいれたり。

そして、ようやく小峰先生のブログと顔写真を見て、「あ、この先生のところ行ってみよう」と心が決まりました。
以前から存じ上げてはいたのですが、あまりに遠いので、通うのは無理があると諦めていた歯医者さんでした。


小峰歯科医院では、「ドッグベストセメント療法」という歯に薬のようなもの(?)を塗り、歯を治していきます。
こういう画期的な治療は、保険が効きませんが、ブログなどでこの先生の言動を見ていると、良心的なものが感じられました。遠いけれど、よかったら通ってみようと思いました。


予約は半月ほど先に取れました。
年末になってしまい、あまりのハードさにキャンセルしたい…とも思いましたが、行って良かった。

1時間ほどの治療の中で、半分以上は、食生活改善の指導を受けることになりました。
知らないお話もあったし、知っている当たり前のお話もありました。
でも、当たり前のことを当たり前に実践しているかと言われれば…、話は別です。
反省と共に、食生活をもっと改善しようと思いました。

小峰先生の治療のあと、一番心がけているのは、夜遅い飲食をしないこと。
砂糖をできるだけ摂らないこと。
こういう話も、なぜ夜遅くの食事、砂糖が体に悪いのか、医療者として分かりやすく話して下さいました。
だから納得でき、本当に実践しなくては!と思えました。
もう一つの課題は「よく噛んでゆっくり食べること」ですね。
当たり前と言えば当たり前、でもまだ出来ていませんね💦
がんばります!



ドッグベスト療法も受けました。
少なからずあった、数年ほっておいた虫歯達は1回で治療終了✨


「先生、次はいつ来れば良いですか?」
「気になることが出てきたら、いらしてください」って!!!
え~っ!
1日がかりで、1年くらいは通院する覚悟でいた私は感激しました。


もちろん、私の歯におけるドッグベスト療法の結果はまだ出てきませんから、一概にこの療法が絶対とは言えません。
でも、歯と体が密接に関係しているから、歯というより、生活そのものを変えて、健康になることで歯を守るという発想。
私にはしっくりきました。




ちなみに、他の歯医者さんがなぜこの治療法をやらないかといえば、この国の医療体制の問題が大きく関わっています。
歯を削ってこそ、歯医者は儲かるシステムになっているのだとか。
予防治療をしてこそ、歯も体も良くなるというのに、予防治療をしていては歯医者さん達は割に合わないそうです。
何とかならないものか…。



東南アジアなど、医療施設にお金をかけられない国で「ドックベスト療法」を広めるためにボランティア活動もされている小峰先生。
小峰歯科医院は、普通の民家をそのまま歯科医にしたような、質素な佇まいだったのが印象的でした。



この本、ぜひ手にとってみてください。
小峰先生が、歯の治療をすることで、がんなど体の不調を見つけいく事例がたくさん載っています。
とても勉強になる1冊です。


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by katadukesukkiri | 2019-01-14 12:37 | 【魅力のある人、事】 | Trackback | Comments(0)

カウンターには何も置かない&有元葉子さん

東村山 整理収納アドバイザーの藤井です。

ご訪問を頂き、感謝申し上げます。( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡


ここ数日間、片づける意欲が強くなってきました。
家の隅々までやりた~い!という感じ。
(時間と体力の関係で、まだまだですが💦)

時折こういう波が来ますが、今回のきっかけは何だろうと考えてみたら…。






最近、図書館で借りて来たこの本。
こういう写真達。

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有元葉子さんの本です。


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私は感覚で動くタイプなので、こういう美しい場所の写真を見ると、心が動き出すようです。

とはいえ、こんなに素敵にはなかなか なりませんが。
何しろ、イタリアの田舎町に家を買われたりしてますからね。^^


でも、少しずつでも理想に近づくことは出来るはず。
諦めずに出来ることをやっていると、次に繋がっていきます。





片づけサポートに伺うと、よく聞くお悩みの一つ。
カウンターや机に行き場のない物が積み重なるというもの。
わが家も以前は、よくこの窓際の棚の上がカオスと化すことが多かったです!
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でも、最近ここには物が来なくなりました。
なんでだろうな~と考えると。。。

「ここは料理をする台(場所)である!よって、関係のない物は置かない!」と固く決心したからじゃないかと。

なんとも、精神論的で申し訳ないのですが。
でも、私が強くそれを意識するようになってから、ここには物が来なくなりました。
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正確に言うと、関係ないものが来たら、すぐさま!どこかにやります。(笑)
決心と共に、それが習慣づいたということでしょうか。
どこか…といっても、どこでも良いわけではなく、元の置き場所に戻すわけです。

文房具は文房具置き場へ。
やりかけの仕事書類は、手提げにいれて吊るす。
子ども達の本や勉強道具は、階段へ。(階段から2階の部屋へ各自移動です)


それでも、戻り場所がないもの。
もしそういう物があれば、それこそがわが家の片づけの課題なわけです。
その弱点を克服すべく、考えて実行していきます。
ああでもない、こうでもない…と。
はまると、なかなか楽しい作業ですよ。


まずは置かないと決めてしまって、どんどん戻す。
戻らない物をどうするべきなのか。

そもそも、それは本当に要る物なのか?
要る物ならば、置き場所をどこにするべきか?
その置き場所が満席だったら、その収納場所を見直してみる。

…などなど、やるべきことが見えて来るかも✨




先日3時間半片づけられたお客様。
最後に出た捨てる物の山です。
この日は、洋服の断捨離をされました。
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アパレルにお勤めでいらした方で、おしゃれだし、服の畳み方がとてもお上手なんです。
アパレル関係の方は、皆さん、畳み方がお上手ですよね!
いいなあ!ぴしっと畳めて…といつも思います。
畳むことが習慣化されているから、強いのですよね。
私もがんばらねば💦

Yさま、お疲れさまでした。
また、続きがんばりましょう♪



皆さんも年末に向けて、一緒に片づけがんばりましょう~!
今から始めると、余裕ができます!^^










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by katadukesukkiri | 2018-11-08 13:26 | 【魅力のある人、事】 | Trackback | Comments(0)

小畠春夫さん 心を打つ一言

東村山 整理収納アドバイザーの藤井です。
ご訪問を頂き、ありがとうございます。( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡



同じエキサイトブログを運営されている、Rinrin-frenchさんのブログで教えて頂きました。

ボランティア 尾畠 春夫さん。78歳。
今や「時の人」なので、皆さんご存知だと思います。
その方が「情熱大陸」で次の言葉を語られていたそうです。


「かけた情けは水に流せ、受けた恩は石に刻め」


すごいなぁ。
自分の生き方を考えさせられます。



Le porte-bonheurのRinrin-frenchさんのブログはこちらから↓
(9月30日(日)22時59分まで、HPで番組が配信されてるそうです。)

Rinrin-frenchさんも言われてましたが…
広島でのボランティア中、ずっと車中泊している尾畠さんに、差し入れの広島焼きが届けられると、尾畠さんは泣いていらっしゃいました。
心にぐっと来る1シーン。。。

子どもの頃、死に別れたお母様への想いも心に迫るものがありました。




まだ見ていらっしゃらない方は、ぜひご覧ください!
Rinrin-frenchさん、ありがとうございました♡
(Rinrin-frenchさんのブログ、手作り雑貨など、素敵な作品もたくさん紹介してありました!)






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by katadukesukkiri | 2018-09-25 11:29 | 【魅力のある人、事】 | Trackback | Comments(2)

今森光彦さんのお仕事に感動

東村山 整理収納アドバイザーの藤井です。
ご訪問を頂き、ありがとうございます。( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡

今日は片づけ記事ではありません。
ご興味のない方はとばして下さいね。。。





先日、テレビで見た、今森光彦さんの「オーレリアンの庭」。
とても感動し、かつ、とても癒される映像でうっとりしました。

「里山」という概念を提示され、広めた今森さん。
ご自身でも、広大な土地で里山作りをされています。


そのお庭の素敵なこと!
画像お借りしておりますm(__)m
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人間も含めた「里山」という環境作りは、人のみならず、日本の環境、生き物達にとっても、とても良いものであること。



「自然」というと、どこか、人の手が加わらなければ加わらないほど「本物」という意識を持っていた私。
いわば、「原生林」的なものが本物だという感覚がありました。
でも、今森さんの「里山」のコンセプトを知って、「ああそうか、人も自然の一部なんだ」という感覚がなんとも心地よいものでした。




b0351835_12040597.jpg
そういえば、私がぼちぼちとお手伝いしている(笑)「かっぱの会」。
これも、そういえば、里山保全のような活動です。
上の写真。
4月に、東村山の小さな池で「かいぼり」もしたときのもの。
メガホン持ってしゃべっておられるのは、最近テレビでも活躍中のバースの久保田さん。





東村山市長もかけつけて、参加されていました。
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東村山に残されている、小さな…でも魅力的な自然が好きで、今ここに住んでいます。
数年前の娘達の写真です。最近はこんなこともなかなかしない年頃になりました。さみし~。
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残されている自然が、よりよい形で残りますように…。






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by katadukesukkiri | 2018-05-31 12:04 | 【魅力のある人、事】 | Trackback | Comments(0)

午前中は川掃除 ^^北川かっぱの会

東村山 整理収納アドバイザーの藤井です。
ご訪問を頂き、ありがとうございます。






片づけと掃除で、家の中をきれいにしたい。
でも外だって、ゴミの落ちてない、きれいな日本であってほしい…。˘͈ ᵕ ˘͈♡

ちょっと理想じみているかも…。
でも、密かにそういう願いを持っています。




東村山は都会ですが、一部に魅力的な自然が残されています。
開発されそうになりながら、一度は汚れきってしまいながらも、
自然の再生力と人々の尽力とで、見事に復活を遂げて来たようです。




そんな歴史と向かいあって来た「北川かっぱの会」の方々と、午前中、川掃除をしました。
(私は会員歴2年のぺいぺいですが…^^💦)
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上の写真に映っている男性お2人、この川のゴミを20年間拾って来られました。
20年です!
本当に素晴らしいことだと思います。
(そんな偉業を続けながら、穏やかで優しくて謙虚なお2人です。)




気持ちの良い方々で、自然の中で一緒にゴミを拾っていると楽しい。
私にとっては、ボランティアというよりは、癒しの作業⁉







ゴミ拾いの途中で、フキノトウをみつけました。
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春ですね!
皆さんにとっても、嬉しい春でありますように…。˘͈ ᵕ ˘͈



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by katadukesukkiri | 2018-03-10 13:54 | 【魅力のある人、事】 | Trackback | Comments(0)

できること、できないこと。

東村山 片づけアドバイザーの藤井です。
今日もご訪問、ありがとうございます。


部屋の中はすっきりできても…。
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外でも、できることをしないとという思いがあります。
あるけども、なかなかちゃんと実践できていないことに自己嫌悪になることも…😞


①最低1日1つでもよいから、ゴミを拾う。
(「ひとつ拾えば、ひとつだけきれいになる。」(鍵山秀三郎さん)

②自分の家以外のトイレを使ったときは、ささっと拭き掃除をしてから出る。
(「来た時よりも美しく。」小学生の頃、先生によく言われたなぁ!(笑))


今は、この2つを最低限やっていこうと思います。



今日はよいお天気!
皆さん、よい1日を!


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by katadukesukkiri | 2017-11-27 11:45 | 【魅力のある人、事】 | Trackback | Comments(0)

有元葉子さんの嫌いなもの

東村山 片づけアドバイザーの藤井です。
今日もご訪問頂き、ありがとうございます。





私は片づけが大好きですが、要は部屋作り、家作りに興味があるのだと思います。
あと、最近は街づくりも関心事…。
そんな中、ブログや本などを通し、うっとりしている方々のお部屋があります。




有名なところでは、「くるみの木」の石村由起子さん。
それから、料理研究家の有元葉子さん。
「ハグオーワー」の雅姫さん。

少し好みは違うのだけど、栗原はるみさんのにぎやかなキッチンも素敵。
最近、NHKで素敵なお家を紹介している、インテリアデザイナーの石井佳苗さんのお部屋も好きです。



なかでも、石村由起子さんや有元葉子さんは、ご著書を通して、その生き方というか、価値観にも惹かれる方々です。
それで、2人の本を手元に置いて、読み返しています。



有元葉子さんの言葉。

 嫌いなものはなんですか、という思いがけない質問を、雑誌のインタビューで投げかけられたとき。即座に答えていました。、「川の水のよどんでいるのが嫌いだわ」。
 川に限ったことではありません。水も空気も、体の中も心の中も、流れが悪くなって、何かがひっかかったり、よけいなものがたまったりしているのが嫌なのです。
 だから私はこまめに掃除をしたり、片づけをしたりするんだと思う。
 昔から、大勢が出入りするキッチンスタジオのスリッパは、帰る前に必ず全部拭き上げています(このことは、うちのスタッフは知らないかもしれません。私が勝手にやっているので)。ひとり暮らしの自宅はあまり汚れませんが、もちろん、気がついたときに片づけたり、拭いたりすることが日常茶飯。
 義務ではなく、ましてや人のためでもなく、自分がそこにいてスッキリと気持ちがいいように、空気を入れ換える、風通しをよくする。そのための掃除や片づけと思えば、ちっとも苦ではないのです。





こまめに、妥協なく片づけ、掃除されている有元さんが目に浮かぶようです。
だから、有元さんのお部屋はあんなに素敵なのだなあ!
 

同じところは目指せないかもしれないけど(弱気?(笑))、とても参考にしたい考え方です。
キッチン吊り戸の一角に、いつも常備している有元さんと石村さんの本。⇩

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by katadukesukkiri | 2017-11-16 09:11 | 【魅力のある人、事】 | Trackback | Comments(0)

ドキュメンタリーフォトグラファー 小松由佳さん


東村山 片づけアドバイザーの藤井です。
今日もご訪問、ありがとうございます。


先日、ドキュメンタリー番組で、写真家 小松由佳さんのシリア難民の取材の様子をみました。
信念を持ち、写真を撮り続ける女性 小松由佳さん。
芯のある、魅力的な方でした。
元は実力派 登山家でもあります。(K2登山隊へ参加、登頂に成功。(南南東支稜ルートからの登頂は女性として世界初))
(最近の若い方は、真面目で魅力のある方が増えてきている気がします!)


ご主人はシリアの遊牧民で、今は日本に逃げてきた難民の方です。
今年5月、由佳さんは息子で1歳になるサーメルくんを連れて、たった2人でヨルダンに撮影に行かれました。
隣国に避難しているご主人の家族に再会し、多くのシリア難民の姿を写真におさめるためです。

紹介されているシリアの惨状。
だけど、由佳さんが撮りたいのは「悲惨なだけじゃない、前を向いて生きる難民たちの姿」なのだそうです。
1歳の子連れ仕事は、やはり大変そうでしたが、シリアの人たちがサーメルくんをいとおしそうにあやす姿に心打たれました。

サーメルくんの名前の由来、その重みにも、深く心を打たれました。





小松由佳さんの公式ウエブサイト



最後に…
先日、次女のお誕生日お祝いをしたときのリビング。
うちのぬいぐるみ達、大集合!(笑)
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ぬいぐるみのふりも疲れるニャ!
(いやいや、最初からばれてますから。)
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by katadukesukkiri | 2017-10-06 10:42 | 【魅力のある人、事】 | Trackback | Comments(0)

生き方に繋がる片づけ・掃除

東村山 片づけアドバイザーの藤井です。
ご訪問、ありがとうございます。



今日はリフォームしたばかりの友人宅に行って、キッチン片づけのお手伝いをしてきました。
写真は撮り忘れ。次回は撮らせてもらいます!





人生に影響を与えてくれる、尊敬できる方が何人かいます。
全員、紹介できなくて残念ですが、その中の一人で最近強く影響を受けている人が、イエローハット創業者 鍵山秀三郎さん。
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新刊も早速取り寄せて、読んでいます。





この仕事をしていると、「なぜ片づけをするとよいのか、なぜ掃除をするとよいのか」という一見分かり切ったようなことを自問自答し、答えを探すことがあります。

また、自分なりに個人事業を始めたわけですが、身近に商売をやっている人がいないので、そのモデルになる人を探していました。




その両方をいっぺんに満たしてくれた人物が、この鍵山さんです。
詳しくは以前の記事を… →  




芸能人でもファンになる相手のいない私が、経済界の人にこんなに感動するとは思いませんでした。
鍵山さんが掃除をするわけは「心を荒(すさ)ませないように」です。
人の心を荒ませないようにするため、もし鍵山さんが自社ビルだけを磨いていたならば、私はここまで引かれなかったことでしょう。
鍵山さんは、自分とは何の関係のないところ(外)も、50年にわたり掃除し続けて来られました。
そして、掃除人生を通し培われたお人柄は、実に奥深くお優しい。



私はまずは自分以外のところをきれいにするという行為を真似してみようと思い、最低でも1日1個以上(笑)、外のゴミ拾いをすることを始めました。
まず最初の目標は「継続」です。
私は鍵山さんと違い、意志が弱いので、ブログにご報告することをお許しください。


今のところ、毎日続いています。
すでに、いろんな気づきがあります。
そして、ほんの少しだけ心が豊かになります。

出逢えて良かった、鍵山秀三郎さん!





最後に…
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ブログに載せてくれと次女がいうので…
ととちゃん ON THE 次女。(^-^)




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田中てるみさんの絵本

心温まる、素敵な絵本(^-^)




かわいい仕掛け絵本。小さなお子様にぜひ♡



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by katadukesukkiri | 2017-02-16 16:15 | 【魅力のある人、事】 | Trackback | Comments(0)

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