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感動のランニングシューズ

東村山市の整理収納アドバイザーです。
ご訪問に感謝申し上げます。

久し振りの更新になってしまいましたm(__)m

そういえば、歩く話をしていましたね!
今も、1日あたりの平均で1万5千歩くらいを歩いています。*^_^*

それで、走ってもいるので、ランニングシューズを買ったのですが…。
最近のランニングシューズの進化が凄い!!と感動しました。

今や、厚底が主流になっています。
その厚底を履いた時に、なんと歩きやすく、足が守られてる感が強いか!?
目から鱗でした。

各メーカー、いろんなランニングシューズを出していますが…。
今回、私が感動したのは、「オン」というスイスのメーカーです。


これを履くと、今までの靴が板のように感じられます(笑)
今回も「オン」の良い点、悪い点を書きます!

【良い点】
①とにかく、足を守る。
②速く走るための仕掛け(=気持ち良く歩くための仕掛け)もある。
③走るだけでなく、歩いていて気持ち良い。よって歩数が伸びる。
④歩くのが、自然と速くなる。

【悪い点】
①値段が高い!(でも、その価値はあると敢えて言っておきます)
②厚底なので、慣れるまではクリっと足を挫かないように注意すること。
(これは本当に注意。私も最初の頃は、山道で数回挫きそうになりました。今は慣れて、それもないかな)
③他の靴を履くのが、嫌になる(笑)
④厚底に、小石がはまりやすい。(時々、取り除けばOK)

ネットのリンクも貼りましたが、まずは靴屋さんで実際に履くことをお勧めします!

私も何の予備知識もなく、お兄さんに「走るための靴をください」と言って、走る距離や目的を説明したら、
まずは、オンをススメてくれました。
履いてみて感動し、即決めようと思ったのですが、
念のため、すぐ近くにあった日本の超有名メーカーの靴も履いてみました。
すると、日本のメーカーの靴が板のように感じられました。。。

あ、でも、日本のメーカーでも素晴らしい厚底が出てるようですよ!
いろいろ試してみてくださいね😊




最後に…。
先日のお仕事では、外の倉庫の中の片づけをしました。
ガーデニングで、バラを育てるのが好きなWさん。
真ん中の棚は、作業しやすいように、空けておいています。
感動のランニングシューズ_b0351835_15085766.jpg
ご許可頂いておりますm(__)m

今、お庭はバラだらけで素敵です。
(お庭の写真を撮り忘れてしまいました。残念!)




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# by katadukesukkiri | 2024-05-23 15:51 | 【片づけサポート例・ビフォーアフター】 | Comments(0)

スマートウオッチ【フィットビット】の長所短所

東村山市の整理収納アドバイザーです。
ご訪問に感謝申し上げます。


前回、よく歩くようになったこと、についてお話しました。
(正確に言うと、割と歩いていたことに気づいたこと。そしてやる気が出たこと(笑))
そのとき、スマートウォッチが役に立ったことをお伝えしました。

私のスマートウォッチ選びが成功したかどうかは微妙なのですが(笑)
興味のある方の参考になるかもしれませんので、
私の感じた長所短所をお伝えしますね!


スマートウオッチ【フィットビット】の長所短所_b0351835_14315260.jpg


私のスマートウォッチはこちら↓

1カ月は使いましたかね…。
では早速、長所短所いってみましょ~!

長所♡
①歩数をかなり細やかに記録できるので、よく歩くようになった!
→なんといってもこれです!
 腕につけさえすれば、朝起きてから夜眠るまで、ばっちり歩数を記録。意外と歩いているという発見が嬉し!
 意識して歩くようにもなりました。

②どこで走ってもペース、距離、タイムがすぐに測れる。
→これは、走らない人にはあまり意味のないことかもしれませんね。
 でも、とても手軽に計測、記録まで出来ます。
 スマホと連動するので、記録はスマホに残ります。

③睡眠記録もできる。
→これも、手に付けたまま眠れば、簡単に記録されます。眠りを見直すのに良い気づきがあると思います。
 「思います」…と書いたのは、私はまだ睡眠記録はつけていないからです。理由は後ほど。。。

④充電が長持ちする!
昼間中つけていても、あまり充電する必要がないくらい、充電は長持ち。
 お風呂に入ってるときにでも充電しとけば十分ですよ。

時間、日にちがすぐに確認できる(笑) 
 ずっと腕時計してなかったので、こんなことも便利に感じてます。


短所♡
①見た目がちょっとおもちゃっぽい。
→これは、そういうのを選んだ私が悪いんです。
 走ったり、カジュアルな服装の時には良い感じですよ。
 でも、フォーマルな服装だとつけられない(涙)あるいは隠してつける。

②長時間つけすぎると、手がビリビリしてくる!?
→やはり、電磁波でしょうね。なので、今は睡眠時間は計測していないのです。
 歩数の方が、より興味があるので、昼間だけつけています。
 時々、丸1日つけるのをお休みもします。体のために…。

③日本製ではないこと
→これは残念。日本からも出ています。カシオ、ソニーとか。
 ちなみにFitbitはアメリカ製です。

う~ん、ざっとこんな感じでしょうか。
歩くのを意識して行えるようになったのは、良かったです!
1日1万5千歩くらい、平均で歩けているようです。

あと、もう一つ、歩くのに大貢献しているものがあります。
これは、今度お伝えしますね。

50代からの皆さんの片づけを応援してます♪
たくさん歩いて、足を鍛えましょう♪

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# by katadukesukkiri | 2024-04-18 18:50 | 【魅力のある人、事】 | Comments(0)

スマートウォッチで気づいた、意外なこと

東村山市の整理収納アドバイザーです。
ご訪問に感謝申し上げます。

50代に入って、意識しないといけないこと。
それは、なんといっても健康です

最近、フィットビットというメーカーのスマートウォッチを腕につけて行動しています。
すると、意外なことに気づきました!
スマートウォッチで気づいた、意外なこと_b0351835_14315260.jpg
以前は、スマホに入れた万歩計アプリ、または普通の万歩計を使って、歩数を計っていました。
その経験から、1日1万歩 歩けるのは、1週間に1度あるかないかくらい…?と思っていたら…。

実は、1日に1万歩以上歩いている日がとても多いと知りました!!
それどころか、2万歩超えも珍しくない。
意外や意外!
実は歩いていました。

そのからくりは、こうです。
朝、スマートウォッチを腕につけると、眠る直前まで1日中外さないことがほとんど。

すると、家事をしながら家を歩き回っている歩数!
これが実は馬鹿にならないほど歩いていたのです。

以前のスマホや万歩計はつけ忘れが多く、家事をしながら持ち歩いてはいなかった。
でも、朝ごはん作ったり、洗濯物干したりする歩数なんて、たかが知れてるって思い込んでました。

家事をする皆さん、実は違うのですよ~!
「みんな、家事をしながら結構歩いてるよ~」って、声を大にして言いたい!!(笑)


普段、家で家事しているときは、1万歩声超え。
仕事で片付けするときや、外で歩き回って買い物するときなどは2万歩超え。
スマートウォッチで気づいた、意外なこと_b0351835_14333893.jpg

これは、特に歩いている週を載せてみましたが、他の週も結構歩いてました!

全ての歩きを入れて計るって、大事です。
なんだかやる気が出て(笑)、最近よく走るようにもなりました。


何十年ぶりに運動している気がしますが(^-^;
運動はいいです。
肌ツヤにも影響してきますから、みんな一緒に頑張りましょうね!


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ちょっと見かけが、おもちゃみたいだけど(笑)


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# by katadukesukkiri | 2024-04-11 14:46 | 【魅力のある人、事】 | Comments(0)

洗面所のゴミ箱を買いました(ケユカ)

東村山市の整理収納アドバイザーです。
ご訪問に感謝申し上げます。

洗面所のゴミ箱が壊れてしまいました。
仕事の帰り道にあるケユカで、購入しました。

丸みのある形、大きさも探していたサイズでした。
サイズは、高さは30センチくらい、横幅は22センチくらいでしょうか。
洗面所のゴミ箱を買いました(ケユカ)_b0351835_14013770.jpg


中にビニール袋を設置できるところ、足で開閉できて、ふたはゆっくりと閉まるところも気に入りました。
洗面所のゴミ箱を買いました(ケユカ)_b0351835_14015088.jpg



久しぶりに、気に入った買い物が出来ました。

洗面所のゴミ箱を買いました(ケユカ)_b0351835_14020556.jpg



最後に…。
昨日お伺いした一軒家のお宅のお庭に咲いていたお花。きれいで、思わず撮影させて頂きました!
洗面所のゴミ箱を買いました(ケユカ)_b0351835_14143952.jpg
廻りくる春を感じながら、ゆったり片づけを進められるとよいですね☆彡


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# by katadukesukkiri | 2024-04-05 14:22 | 【トイレ、洗面、お風呂】 | Comments(0)

開かずの間を片付けませんか?

東村山市の整理収納アドバイザーです。
ご訪問に感謝申し上げます。

毎週のように、どこかの家で、どこかを片付けてる。
もう10年もこんな生活をしています。*^^*
その場所がすっきりしていくのは、いつ見ても楽しい!

こちらの方も、ご一緒に納戸を片付けました。
たくさんの食器が眠る納戸です。
開かずの間を片付けませんか?_b0351835_12212773.jpg
「田舎の家なので、昔は家で結婚式したり、お葬式したり…で、食器もたくさんあるの。でも今はもう使わないから」
とのこと。
そういう昔話に耳を傾けながら片付けるのも楽しいです!

開かずの間を片付けませんか?_b0351835_12191188.jpg

もったいないけど、お椀もこんなに使いません。
処分する物がたくさん出ました。

開かずの間を片付けませんか?_b0351835_12194677.jpg
だいぶ少なくなりました。
今後も少しずつ続けていくそうです。

開かずの間を片付けませんか?_b0351835_12200303.jpg
ここは違うのですが、いわゆる「開かずの間」という納戸もよく片付けます。
「大変過ぎて、見たくない」と言われますが、やるとそこまで大変でもないこともある。

たまに、大変なこともありますが(^-^;
それでも、片付けって、やればやっただけ進むところがいいところです!

コツコツ片付け、時々 どんと大きく片付け!
面倒なときもありますが、やるしかないです。(最近の心境(笑))

皆さん、がんばっていきましょうね!


最後に…
今年も咲き始めましたね♡
開かずの間を片付けませんか?_b0351835_12304794.jpg



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# by katadukesukkiri | 2024-03-30 12:31 | 【片づけサポート例・ビフォーアフター】 | Comments(0)

東村山市 整理収納アドバイザー。その方の思いに寄り添う片づけを心掛けています。ご訪問片づけ10年目です。(東大和市、武蔵大和市、清瀬市など)


by みき